Nuôi dưỡng sự bình yên qua những nhịp thở chậm và mềm
Sự nhẹ nhàng của hơi thở có thể mang lại sự cân bằng tự nhiên cho cơ thể. Khi hít vào chậm rãi, không khí sẽ đi vào cơ thể…
Tìm lại sự nhẹ nhàng qua những giây phút yên tĩnh trong ngày
Khoảnh khắc êm đềm có thể giúp cơ thể giảm bớt sự nặng nề sau ngày dài bận rộn. Khi ngồi lặng một lúc, tinh thần sẽ tách khỏi nhịp…
Mang lại sự dễ chịu cho cơ thể bằng những tông màu và ánh sáng dịu
Những sắc thái nhẹ trong không gian có thể giúp cơ thể cảm nhận sự thư thái một cách tự nhiên. Khi sử dụng các gam màu mềm, đôi mắt…